• Laura Hotti

Win your mornings!


Win your mornings! ☝️⭐️


Voita sun aamusi ja maailmasi alkaa muuttumaan!


Haluaisitko päästä eteenpäin omassa elämässäsi?

Haluaisitko saada 30 h lisää aikaa itsellesi kuukaudessa? ❤️


Vastaus: Herää 1 h aikaisemmin aamulla! ⭐️


Kyllä, sä pystyt siihen ja pystyt voittamaan sänkysi ja herätyskellosi!

Meillä kaikilla on 24 h vuorokaudessa, kyse on siitä miten aikasi käytät/hukkaat.

Kaikki maailman menestyneimmät valmentajat/ihmiset käyttävät näitä samoja metodeja aamulla ja ovat päässeet sinne elämässään, minne ovat halunneet ⭐️☝️


Käytä ensimmäinen tunti päivästäsi näin:


1. Nesteytä kroppa ja aivot heti kun heräät. Juo 1-2 isoa lasia vettä heti kun olet herännyt. Saat kuona-aineet liikenteeseen ja vältyt aivosumulta: ÄLÄ juo kahvia ensimmäisenä vaan vettä ❤️


2. Liiku heti kun olet herännyt 20 min. Kroppasi lähtee tuottamaan serotoniinia, dopamiinia, laskee kortisolitasoja alas ja paljon muuta 🙏


Vinkki: Osta mini trampoliini kotiin ja pompi sillä. Tehokasta ja hauskaa!


3. Lue kehittävää kirjaa 20 min tai kuuntele äänikirjaa. Jos haluat muuttaa elämääsi, tarvitset siihen työkaluja! ⭐️


4. Kirjoita tavoitteesi ylös!

Kirjoita ne ylös joka aamu. Mitä haluat saavuttaa, mihin päivämäärään mennessä. Näin pysyt inspiroituneena ja menet kohti tavoitettasi. ❤️


5. Meditoi

Anna mielellesi rauha ennenkuin lähdet rokkaamaan päivän käyntiin! Kiireisinä aamuina riittää jos meditoit edes muutaman minuutin ajan.


Ota vinkit testiin ja ylläty tuloksista!



Rohkeasti & Rakkaudella:

Laura

10 katselukertaa

© 2019 by Coach Laura Hotti. Yhteistyössä Regen

Puh: +358 45 105 6411

laura@laurahotti.com

  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon