Win your mornings! ☝️⭐️
Voita sun aamusi ja maailmasi alkaa muuttumaan!
Haluaisitko päästä eteenpäin omassa elämässäsi?
Haluaisitko saada 30 h lisää aikaa itsellesi kuukaudessa? ❤️
Vastaus: Herää 1 h aikaisemmin aamulla! ⭐️
Kyllä, sä pystyt siihen ja pystyt voittamaan sänkysi ja herätyskellosi!
Meillä kaikilla on 24 h vuorokaudessa, kyse on siitä miten aikasi käytät/hukkaat.
Kaikki maailman menestyneimmät valmentajat/ihmiset käyttävät näitä samoja metodeja aamulla ja ovat päässeet sinne elämässään, minne ovat halunneet ⭐️☝️
Käytä ensimmäinen tunti päivästäsi näin:
1. Nesteytä kroppa ja aivot heti kun heräät. Juo 1-2 isoa lasia vettä heti kun olet herännyt. Saat kuona-aineet liikenteeseen ja vältyt aivosumulta: ÄLÄ juo kahvia ensimmäisenä vaan vettä ❤️
2. Liiku heti kun olet herännyt 20 min. Kroppasi lähtee tuottamaan serotoniinia, dopamiinia, laskee kortisolitasoja alas ja paljon muuta 🙏
Vinkki: Osta mini trampoliini kotiin ja pompi sillä. Tehokasta ja hauskaa!
3. Lue kehittävää kirjaa 20 min tai kuuntele äänikirjaa. Jos haluat muuttaa elämääsi, tarvitset siihen työkaluja! ⭐️
4. Kirjoita tavoitteesi ylös!
Kirjoita ne ylös joka aamu. Mitä haluat saavuttaa, mihin päivämäärään mennessä. Näin pysyt inspiroituneena ja menet kohti tavoitettasi. ❤️
5. Meditoi
Anna mielellesi rauha ennenkuin lähdet rokkaamaan päivän käyntiin! Kiireisinä aamuina riittää jos meditoit edes muutaman minuutin ajan.
Ota vinkit testiin ja ylläty tuloksista!
Rohkeasti & Rakkaudella:
Laura