Win your mornings!

Win your mornings! ☝️⭐️

Voita sun aamusi ja maailmasi alkaa muuttumaan!

Haluaisitko päästä eteenpäin omassa elämässäsi?

Haluaisitko saada 30 h lisää aikaa itsellesi kuukaudessa? ❤️

Vastaus: Herää 1 h aikaisemmin aamulla! ⭐️

Kyllä, sä pystyt siihen ja pystyt voittamaan sänkysi ja herätyskellosi!

Meillä kaikilla on 24 h vuorokaudessa, kyse on siitä miten aikasi käytät/hukkaat.

Kaikki maailman menestyneimmät valmentajat/ihmiset käyttävät näitä samoja metodeja aamulla ja ovat päässeet sinne elämässään, minne ovat halunneet ⭐️☝️

Käytä ensimmäinen tunti päivästäsi näin:

1. Nesteytä kroppa ja aivot heti kun heräät. Juo 1-2 isoa lasia vettä heti kun olet herännyt. Saat kuona-aineet liikenteeseen ja vältyt aivosumulta: ÄLÄ juo kahvia ensimmäisenä vaan vettä ❤️

2. Liiku heti kun olet herännyt 20 min. Kroppasi lähtee tuottamaan serotoniinia, dopamiinia, laskee kortisolitasoja alas ja paljon muuta 🙏

Vinkki: Osta mini trampoliini kotiin ja pompi sillä. Tehokasta ja hauskaa!

3. Lue kehittävää kirjaa 20 min tai kuuntele äänikirjaa. Jos haluat muuttaa elämääsi, tarvitset siihen työkaluja! ⭐️

4. Kirjoita tavoitteesi ylös!

Kirjoita ne ylös joka aamu. Mitä haluat saavuttaa, mihin päivämäärään mennessä. Näin pysyt inspiroituneena ja menet kohti tavoitettasi. ❤️

5. Meditoi

Anna mielellesi rauha ennenkuin lähdet rokkaamaan päivän käyntiin! Kiireisinä aamuina riittää jos meditoit edes muutaman minuutin ajan.

Ota vinkit testiin ja ylläty tuloksista!

Rohkeasti & Rakkaudella:

Laura